为什么要多喝水？
人体体重的三分之二是水，因此常说人是水做的。中养学会在《中国居民膳食指南》中建议居民每日饮水1200毫升，在高温和运动状况下每天的饮水量甚至可以增加到6000毫升。
人体中水的含量
成年人机体组成成分中，蛋白质占17%，脂肪占14%，碳水化合物占1%~2%，钙等矿物质占6%，天津桶装矿泉水，而大约60%为水。
每个的含水量有所不同，水分占大脑的75%、心脏的75%、肺的86%、的86%、的83%、肌肉的75%、血液的94%……只要缺少1%~2%的水分，人体各个就得不到充足的水分和营养
水是人体不可缺少的重要物质
水是人体不可缺少的重要物质，成年人体内的水约占体重的60～70％，少年儿童体内的水约占体重的80％。水是生命之源，是细胞的主要组成成分，人体的各种生理活动都离不开水，天然桶装矿泉水，例如食物经过消化生成的各种物质，都需要溶解在水里才能被吸收；绝大部分的废物要溶解在水里，才能排出体外。水一方面不断地随着食物和饮料进入人体，一方面又不断地随着废物排出体外，身体里的水要保持一定的平衡，如果失去了平衡，各种生理活动就会发生障碍，甚至危及生命。
人体对水的吸收简单而直接。喝水之后，水大部分被和大肠直接吸收，通过肠黏膜吸收至肠道或淋巴管，成为血液的一部分流入心脏，由心脏输送到全身各个组织
水进入人体后，天津桶装矿泉水供货商，是以分子团的形态存在的，这些水分子团要进入细胞，天津桶装矿泉水批发，必须通过细胞膜的特定通道。相比大分子团结构的水，那些小分子团结构的水更容易进入人体细胞内，参与生命代谢活动，把各种离子带到细胞内。
同时，水是矿物质的载体，人体必需的矿物质有5%~20%是从饮用水里获得的
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