水不仅能拯救人们的生命，还是长寿的要素，很多疾病都是由于摄入水不足引起的。水不但是人体七大营养素，还在人体所有生命活动中起着媒介的作用，营养物质的消化、吸收；代谢产物的排泄；酸碱平衡的维持以及体温的调节等都需要水的参与。人们若能及时、科学地饮水，对于促进健康长寿十分有益！
由于动脉粥样硬化，管腔狭窄，夜间迷走神经功能亢进，血流减慢，血液变稠，极易发生缺血性，不常饮水及夜尿增多的老人若能在睡前及半夜各饮一杯开水，可降低血黏度，在很大程度上预防或减少缺血性。
水可以说是廉价的美容剂
水可以说是廉价的美容剂。现在，东丽附近送水，世界上潮的美容就是水美容，内补与外用相结合。内补是要饮用健康水；而外用则是选择弱酸性的、无污染的天然活性水。
如何内补呢？就是要养成主动饮水的习惯，不要等口渴了再饮水。尤其是在空调、沐浴、运动、高温、干燥的环境下，附近送水，更应主动饮水。因为充足的水分能促进身体新陈代谢，排出身体内不必要的物质及有害的，水扮演着清道夫的角色。如果身体能随时补充适量水分，就能使新陈代谢正常，河北附近送水，身体内的血液组织功能会趋于健康，青春痘、也就长不出来了。这种健康是由内而外的。
人体对水的吸收简单而直接。喝水之后，水大部分被和大肠直接吸收，通过肠黏膜吸收至肠道或淋巴管，成为血液的一部分流入心脏，由心脏输送到全身各个组织
水进入人体后，是以分子团的形态存在的，这些水分子团要进入细胞，必须通过细胞膜的特定通道。相比大分子团结构的水，那些小分子团结构的水更容易进入人体细胞内，河西附近送水，参与生命代谢活动，把各种离子带到细胞内。
同时，水是矿物质的载体，人体必需的矿物质有5%~20%是从饮用水里获得的
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