水对身体的好处非常多，它不仅可以维持身体的细胞结构，协助新陈代谢；还能帮助运送身体所需的营养素，并将代谢废物排出体外；水还能帮助调节身体的体温；使眼睛、嘴巴及鼻道保持湿润。此外，水还是微量矿物质的来源。
维持身体中所需的水分是件非常重要的事，成年人每天需要补充1500~2500ml的水分。你每天是否能够补充足够的水分？以下是常见的饮料及白开水，请根据你的饮用情况计算补充水分的数量，并对照表格看看你是否已经补充了足够的水分。
桶装水水质容易出问题的时候
夏天属于桶装水生意较旺的季节，也是桶装水水质较容易出问题的时候。导致“问题水”出现的主要因素是生产过程中的二次污染，或者因过滤、消毒、净化等工艺不过关导致产品不合格。例如有些水厂因市场需求紧，没有对回收的桶进行严格消毒，就会出现问题。
不过，运输、储存以及用户自身的问题也会导致水质变化。桶盖如果不密封，水就容易受到细菌污染。饮水桶通常采用直压式瓶盖，而这种瓶盖怕运输过程中的野蛮装卸。送水工人直接手提瓶盖，就容易导致瓶盖松动。
储存未开封的水桶时，天津5加仑水站，如果没有注意避光、保持周围阴凉，也会影响水质。因为在阳光的作用下，微生物会迅速繁殖，天津饮用水水站，导致霉菌、绿藻等的出现。
现在的人都比较讲究这个喝水，比如许多人都已经知道早晨起床先要补充水分，这样能对一天的生理机能有帮助，不过很多人不知道，乱喝水，天津水站哪家好，反而对身体有伤害，为此我们需要懂得哪些水是值得喝的。
淡盐水之所以被人们用作清晨杯水，主要因为其能缓解，天津水站，但值得注意的是，光靠喝水是解决不了的，而是要通过饮食的合理调整。现代人钠摄入量本来就过多，在身体不缺少盐的情况下再喝淡盐水，会增加盐的摄入，反而让人觉得口干舌燥。
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